Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 151.64g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури , Пятерочка Абрикос, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мандарины, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Polezzno Конопляная Мука, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Зерно Овса, Globus Яблоко Сушеное Резаное, MRM Спирулина. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Север Морковный Торт, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, ВкусВилл Крекер Ржаной. Dinner: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Арахис Сырой, Ultimate Nutrition Омега 3, Гелиос Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|