|
-300гр., а радости😊
|
76.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 59.04g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Помидоры. Dinner: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Чай, Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Hula Hoop - 16 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|