Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 222.51g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко , Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|