Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 80.68g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриное Филе, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Ермолино Творог 9%, Черешня, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Protein Sport Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|