Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 34.54g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Лимон, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Яблоко. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Картошка, Сахар, Капучино. Dinner: Эдельвейс Айран, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Земляника, Лимон, Кофе Эспрессо, Лимон, Кофе Эспрессо, Самарский Кондитер Фруктовое Лакомство. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|