Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
110 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 108.10g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Алые Паруса Плов с Бараниной. Lunch: Куриный Суп Лапша, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Миндаль Миндаль, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Горбуша Жареная, Виноград, Красные Помидоры. Snacks/Other: Стоевъ Повидло Вишневое, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|