Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 142.92g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Мандарины, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Гуляш из свинины. Lunch: Банан, Фермерское Подворье Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Минтай Запечённый, Говядина Отварная. Dinner: Мандарины, О! Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Йогурт Манго . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|