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In Corona so schön abgenommen durch viel Freizeit, gute 5kg. Jetzt wieder vollgestopfter Alltag und das Gewicht geht wieder nach oben. Nach 7 wochen Verzicht auf Schokolade, Kuchen, Kekse und Co sowie Frühstück mit Joghurt, Müsli und Obst. Zum Mittag immer ein bunter Salat mit Abwechslung wie Käse, Pute, Schinken, Ei etc. mein ETB ist zwischen 1500 und 1800 ohne einen Erfolg ... habe ich die ganze Woche ungesund gelebt mit Pizza, Pmmes, Grillen, Kuchen etc. und meine Waage steht still. Kann mir das jemand von euch erklären? Es ist zum wahnsinnig werden.
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83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
06 Jul 20 by member: Miaka*
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stimmt, aber es ist schade, dass durch Alltag das Gewicht wieder hoch geht. 3kg sind schon wieder drauf, obwohl ich sehr auf meine Ernährung geachtet habe. Ich v habe jetzt nicht mehr die zeit 3h tgl raus zu gehen. Ich habe mal 7kg in 1 Jahr abgenommen, mit 4x 2h fitnesstudio Das war für mich die pure Quälerei . Das kann es doch nicht sein, oder? Ich hab 2 kleine Kinder und da passt das nicht rein. 20 Uhr bin ich so erledigt, dass ich nur mal abschalten möchte und 5 Uhr geht's dann weiter. Ein Teufelskreis.
07 Jul 20 by member: smartefri
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