Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 83.15g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Кофе, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Кофе, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Соевый Соус, Сметана , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная , Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная . more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|