Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 120.97g | Carbs: 113.64g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сметана , Банан, Малина, Овсяные Отруби. Second Breakfast: Фундук. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Кабачок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Tea: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Авокадо, Киноа (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|