Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 77.50g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Limonlu Su, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yüksük Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Berrak Acı Biber Turşusu , Mis Ayran, Kokoreç, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Antep Fıstığı, Fındık, Su, Tatlı Kiraz, Kayısı. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eminekrkmz.ek's Weight History
|