Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 106.45g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 5%. Lunch: Перекресток Персик, Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Батат, Говядина Постная, Умалат Сыр Сулугуни, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Станем Друзьями Авокадо , Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Базовые блинчики на кефире. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|