|
Болею с высокой температурой, поэтому этот приличный сброс веса можно не учитывать.
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 59.59g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Клубника, Омлет с Овощами, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Lunch: Лаваш, Вятушка Сыр Голландский , Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Савушкин Продукт Сметана 18%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: КХК Мороженое Мальвина , Клубника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|