Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 71.40g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Блин овсяный с рыбой. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цезарь, Щебекинская Макароны. Dinner: Пепси Пепси Max, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дивный Берег Форель Нарезка, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Snacks/Other: Черешня, Абрикосовые Косточки, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|