Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 74.74g | Carbs: 39.14g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Докторская, Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|