Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 34.53g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Бежицкий Хлебокомбинат Печенье Слана с Изюмом, Майонез, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Халва, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|