Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 96.13g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Кефир 1%. Lunch: Черешня, Свинина Запеченая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Корюшка, Kult Пиво, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая . Snacks/Other: Пятерочка Банан, Русский Холод Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|