Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 57.26g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Badem, Havuç, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Dinner: Ceviz, Beyaz Leblebi, Zeytinyağı, Sarımsak, Kabak, Soğanlar, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|