|
Halvvägs till målet. Är så nöjd med mig själv! Tack alla, jag mår så bra! ❤️✌️
|
96.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 88.46g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Bregott Mellan, Garant Special Flingor Naturell, Frischgold Färdigskivad Gräddost, Äpple, Espressokaffe, Pågen Energi Proteinbröd, Valio Vaniljyoghurt Sommarbär. Lunch: Green Giant Majs, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Garant Krossade Tomater, Lucullus Sambal Oelek, Garant Nötfärs 12%, Santa Maria Tortilla Original. Dinner: Kokt Ägg, Pågen Energi Proteinbröd. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|