|
👍
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 104.70g | Carbs: 61.82g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz, Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fındık. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|