Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 135.79g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Клубника, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Ядрица Гречневая, Инжир, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Киви, Булгур. Dinner: Капустный Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|