Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 57.19g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Листья Салата, Копченов Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Лента Окрошка с Ветчиной. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черешни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я тоже задумала 20кг сбросить. И тоже за месяц 3 кг....👍👍👍
08 Jul 20 by member: ciucija
|
Уверена, у нас все получится!!!!✌✌✌
08 Jul 20 by member: viktory52
|
Мне кажется если быть строже к себе можно все 5 скинуть за месяц, хотя..все равно скидывается с трудом, 3 кг тоже прекрасно😀
08 Jul 20 by member: viktory52
|
Да!меня радует то, что такими темпами народ за год скидывал по 20-30кг!!! И не особо напрягаясь....так что через год.....💃💃💃
09 Jul 20 by member: ciucija
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktory52's Weight History
|