Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 133.98g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Националь Кокосовая Стружка, Нектарин, Здравушка Творог 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Белок, Магнит Мюсли Тропический Микс, Кофе, Корица. Lunch: Растительное Масло, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 5%, Нектарин, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Vitateka Гематоген с Кокосом в Глазури, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|