Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 221.68g | Carbs: 245.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Essential Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Горошек Зеленый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|