Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 61.81g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Хлебушек , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Dinner: Вафли, Огурец (с Кожурой), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Колбаса Докторская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Вафли, Креветки, Креветки, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|