Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 80.75g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Царь Макароны, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сметана 15%, Белый Хлеб, Свиные Фрикадельки, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|