Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 54.53g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Варенье, Едим Дома Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Красные Вишни, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|