Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 215.88g | Prot: 81.03g | Carbs: 39.91g.
Breakfast: Жиробомбочка #1, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана 20%, Cream Nuvo Творог 20%, Яйцо. Lunch: Шоколадка с кедровым орехом, Яйцо, Пущина хлеб сырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера Родео. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пущина хлеб сырный, Шоколадка с кедровым орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|