Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 112.12g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Pensasmustikka, Vadelmat, Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Kalapihvejä. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Felix Caesar Salaattikastike, Fazer Real Ruisleipä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lehtikaali, Kiinankaali. Snacks/Other: Freeway Poreileva Omena & Päärynä, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|