Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 143.09g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Помидоры, Омлет с Овощами, Салат Овощной, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная капуста с курицей. Dinner: Банан, Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|