Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 102.05g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Parmalat Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisWild's Weight History
|