Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 68.79g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Сахарном Рожке, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сарафаново Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сахарный Песок, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Самсон Колбаски Бюргерские. Dinner: Fazer Энергия Здоровья, Помидоры, Арла Натура Мягкий Сливочный Сыр, Сахарный Песок, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Kerakur Перец Острый Маринованный, Филе Индейки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Клубника. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милана36's Weight History
|