Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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83.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 109.03g | Prot: 147.35g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Activia Iogurte Zerolac Morango. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dafruta Suco de Caju, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Seara Linguiça Toscana, Visconti Batata Palha Tradicional, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Fanta Fanta Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Minas. Snacks/Other: Vitao Chocolate Ao Leite Diet. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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frsilva_'s Weight History
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