Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 131.25g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fleur Alpine Каша Овсяная на Козьем Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|