Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 47.80g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Жареное Яйцо, Славянка Конфета Маленькое Чудо. Lunch: Апельсин, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. Dinner: Квас, Фуджи Яблоко , Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|