Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 39.98g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Бежицкий Хлебокомбинат Печенье Слана с Изюмом , Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Майонез, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Квас, Яблочное Варенье, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|