😁😁😁😁😁trotz chinesischem Buffet gestern Abend seit ewigen Zeiten mal wieder. Dann steht der türkischen Auswahl heute beim grillen ja nichts im Wege 😉😉😉😉
|
81 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 149.12g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: Géramont Frischkäse, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Ajvar Mild , Gut & Günstig Weizenbaguette, Köfte, Aldi Rote Paprika, Kemper Hähnchenbrustfilet, Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Adana Kebap. Snacks/Other: Haribo Colorado, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Milky Way Milky Way Minis. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haseeins's Weight History
|