|
Победа! Осталось совсем чуть-чуть 🤏!
|
52.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 117.00g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Клубника, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Шоколадный», Dr. Oetker Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Базилик, Кинза, Петрушка, Укроп, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Деликатеска Дори Тушка Замороженная . Snacks/Other: Клубника, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ООО «ок.Молоко» Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|