Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 110.72g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, President Сыр Мягкий Brie, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Данон Йогурт, Магнит Персик. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|