|
Первый результат есть! Ура! Но не такое отражение в зеркале я хотела увидеть при весе 56...теперь хочется худеть дальше, жира пока много. Надо работать над качеством тела
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 117.25g | Prot: 93.75g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Яичница, Помидор Запеченный. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Хрен Классический . Dinner: Помидоры, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Колбаски Белые Мюнхенские, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Черешня, Калач, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный". more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 22 minutes, Sitting - 3 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Standing - 1 hour and 3 minutes, Housework - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Zumba - 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|