Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
116 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 66.76g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Останкино Ацидофилин, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Останкино Ацидофилин, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Яичный Желток, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Останкино Ацидофилин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Орифлейм Протеиновый Батончик, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|