Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 100.17g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Хлебцы Тамбовского Края, Кавказский Долгожитель Тан, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Lunch: Лимон, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный , Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|