Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 49.75g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Лента Лук Маринованный, Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Кириешки Light Ветчина с Сыром, Груша, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Good Food Миндаль Жареный, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|