|
ог89, от67, ож80, об95
|
54.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 89.50g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвиро4ка2012's Weight History
|