Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 217.49g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста, Красная Цена Горошек Зеленый, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Global Village Зелёный Горошек, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вино Кьянти. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|