Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 84.83g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Персик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говядина с Овощами, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Имунеле Малиновый Пломбир, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Перекресток Персик, Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|