Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 110.96g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Груша, Клубника, Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Маслобоево Творожный Сыр с Зеленью , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Русское Море Горбуша Запеченная, Soba Гречневая Лапша, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|