Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 99.09g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Яблоко, Лимон, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Соль, Сахар, Цельное Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Запеканка творожная, Редис, Гуляш из Говядины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Dinner: Жирные Сливки. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Запеканка творожная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|