Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 142.72g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Куриное Филе Вареное. Lunch: Салат Овощной, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Омлет с Овощами. Dinner: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|