Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 142.06g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рис Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Минтай Запечённый. Lunch: Груша, МариАйс Мороженое из Козьего Молока без Сахара. Dinner: Мандарины, Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|